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每天十分鐘,輕松緩解肌膚暗沉

2017-08-09 553人 來源:

肌膚是我們身體中比較脆弱的部位,很容易因為陽光的照射出現暗沉、沒有光澤、食物彈性,甚至是出現斑斑點點。肌膚的曬后問題是可以通過一些化妝品進行修復,但是現在我們要為你介紹一種既安全又沒有副作用的方法—中醫按摩美容,輕輕松松就可以緩解肌膚暗沉問題。

血液循環不暢導致肌膚暗沉

原因:血液循環不暢會導致膚色黯淡,需要激活氣血。按摩面部可以達到促進顏面氣血流通,面部煥發光澤功效。

位置:清晨起床后,可以用左右手摩擦耳朵,然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭發;最后把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下14次。

小貼士:西瓜里含有多種重要有益健康及美容的成分。含蘋果酸、瓜氨酸、磷酸等多種活性氨基酸,容易被皮膚吸收,對面部防曬、增白有不錯的效果哦。做法:將西瓜切去綠皮,用白瓤敷面15分鐘,有美白效果哦。

日曬導致膚色暗沉

原因:皮膚受到紫外線等外界損傷會導致黯淡,人體內新陳代謝減慢,毒素積累也是臉色暗沉的原因,按摩迎香穴、養老穴,能達到行氣活血、疏通經絡、抵抗衰老的功效。

位置:在迎香穴在鼻翼附近,從眼珠中心點直下,在鼻翼兩旁約2cm寬位置笑紋處,以食指指腹做圈狀按壓,持續按摩1 分鐘,能增強面部的血液循環,潤澤肌膚。

養老穴在手腕外側凸起處內側。用食指指腹做推揉的動作,并配合舒緩的呼吸,持續按摩一分鐘。

小貼士:薏米中含有人體必需多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下體力消耗,同時,薏米還對紫外線有吸收能力,適量內服可使皮膚光滑,消除色斑哦。

做法:取薏米50克,綠豆20克,同煮成粥,每天早晚服用,有美白排毒功效哦。

以上呢就是按摩美容緩解肌膚暗沉的介紹,你學會了嗎?中醫認為,肌膚出現暗沉是因為血液循環不暢所導致的,應該通過按摩滋養才能化淤通暢。

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