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五大抗衰秘籍,讓你瞬間減齡

2017-09-11 1406人 來源:

抗老要趁早,防護很重要。下面小編就送你5大抗衰老秘籍,讓你瞬間減齡不是夢。

1、防曬:宇宙間最強抗老法則

這可不是老調重彈,而是真正的“宇宙間最強的抗老法則”,請每天堅持使用SPF30/PA+++的防曬產品。不論是晴是陰是雨是雪,哪怕你的活動范圍一直在室內,都要堅持防曬,并且最好每兩小時補涂一次。這確實很不方便、很難堅持,但之所以稱防曬為“宇宙最強”,那是因為哪怕你只做了這一項,就足以讓你的肌膚擁有“笑到最后”的資本,而那些不防曬的年輕姑娘們,走著瞧吧,她們是沒有將來的。

2、遠離香煙,包括二手煙

  如果你從不吸煙,那太好了!如果你偶爾抽兩口,那趕緊戒了吧!這不僅危害健康,還會加深皺紋和導致膚色不均,10年煙齡能為你視覺“增齡”2.5歲!而且你噴出的煙霧也會加劇周圍人的老化,還是快快別做害人害己的事了吧!

3、用眼霜:現在愛眼才不會日后礙眼

  透露給你一個“行業機密”:對于眼周肌膚來說,一切功夫都要花在問題出現之前。而你要做的除了盡早開始使用眼霜之外,還要杜絕用手揉搓眼睛、瞇眼和斜視等不好的習慣。框架無鏡片的眼鏡現在看看是很酷,卻會為你鼻梁和眼周帶來不必要的負擔和拉扯,長出皺紋你可不要哭!

4、喝對的水:水潤一整天

  健怡可樂可不算,你的肌膚需要真正的“水”來保持水潤,建議多喝礦物質豐富的水,并盡量減少咖啡、碳酸飲料的攝入。

5、動起來:循環會變好

  運動能促進血液流向肌膚,讓肌膚煥發自然健康的光彩,所以從小保持運動的習慣其實是有利于美膚的,每次30分鐘,每周4~5次,你就能明顯感受到差別。

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